Ang magandang shooting form ay hindi iisang malaking bagay. Limang maliliit na bagay ito na ginagawa nang pareho sa bawat pagkakataon. Gamitin ang checklist na ito bago at pagkatapos ng bawat set ng tira.
Ang limang punto
- Paa: sing-lapad ng balikat, bahagyang nauuna ang paa sa gilid ng tira, nakaturo ang daliri sa ring
- Tuhod: nakabaluktot bago tumira, para sa binti manggaling ang lakas
- Siko: nasa ilalim ng bola at nakaturo sa ring, hindi bumubuka palabas
- Pulso: nakatiklop paatras sa set point, tapos pinitik pasulong sa release
- Finish: ganap na nakaunat ang braso, nakaturo pababa ang mga daliri, hawakan hanggang lumapag ang bola
Paano gamitin
Tumira ng lima at isang punto lang ang suriin bawat beses. Sobra kung sabay-sabay ang lima. Piliin ang pinakamahina, ayusin ito sa isang buong session, saka lumipat sa susunod.
Karaniwang pagkakamali
- Hindi ginagamit ang binti: madaling kumulang ang tirang braso lang
- Nakabukas na siko: lumilihis ang bola pakaliwa o pakanan
- Maagang ibinababa ang kamay: nawawala ang finish kapag pagod ka na
Mabilis na drill
Tumayo nang 1.5 metro mula sa ring at tumira ng 20 beses gamit ang isang kamay, at sabihin nang malakas ang limang punto bago ang bawat tira. Mas mabuti ang mabagal at malinis kaysa mabilis at pabaya.
Suriin gamit ang datos
Mahirap makita ang sarili mong siko o pagbaluktot ng tuhod habang tumitira. Sinusukat ng HoopArea ang pag-unat ng siko, pagbaluktot ng tuhod, pitik ng pulso at pagkakahanay ng braso mula sa video ng tira mo, kaya makikita mo kung aling punto ng checklist ang kailangang ayusin.
Tingnan ang sarili mong tira na may score. Mag-video ng isang jump shot at imamapa ng HoopArea ang mga kasukasuan mo at bibigyan ng score ang form mo sa 10, kasama ang eksaktong ayos. I-download nang libre ang HoopArea sa App Store