Más arco significa que el balón cae a la canasta con un ángulo más cerrado. Eso te da más margen para pequeños errores. Este es un plan sencillo para lograrlo.
Paso 1: Sube tu punto de tiro
Sostén el balón por encima de la frente antes de soltarlo. Un punto de tiro muy bajo te obliga a empujar plano.
Paso 2: Flexiona las rodillas
Tus piernas crean la energía. Una flexión suave y más profunda te deja tirar hacia arriba con el brazo relajado.
Paso 3: Extiende hacia arriba y a través
Estira el codo por completo y termina con la muñeca flexionada y los dedos apuntando al aro.
Paso 4: Mantén el final
Mantén el seguimiento un segundo después de cada tiro. Entrena el mismo movimiento cada vez.
Cómo se siente un buen arco
- El balón sale de las yemas de los dedos, no de la palma
- El tiro sube primero y luego avanza
- No necesitas lanzar el balón fuerte
Plan de práctica: 10 minutos
- 15 tiros con una mano desde cerca, salida alta
- 15 tiros a 2-2,5 metros, centrado en la flexión de rodillas
- 10 tiros libres, manteniendo el final siempre
Errores que evitar
- Lanzar el balón solo con el brazo
- Inclinarte hacia atrás para ganar altura
- Cambiar todo en un día
Sigue el cambio
Grábate de lado cada semana y compara la altura de tu salida. HoopArea mide la extensión del codo, la flexión de rodillas y el chasquido de muñeca, puntúa tu tiro sobre 10 y muestra tu progreso con el tiempo.
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