Blog di HoopArea
Consigli di tiro, esercizi e analisi della tecnica per i giocatori di basket che vogliono migliorare.
Mano di guida nel tiro: smetti di spingere la palla di lato
La mano di guida deve aiutare, non dirigere. Dove va, cosa fa e un esercizio semplice contro la spinta del pollice.
Leggi l'articolo →Equilibrio nel tiro: 3 esercizi per non perdere la base
Ti sbilanci in avanti o indietro quando tiri? Tre esercizi semplici per una base stabile e un tiro dritto.
Leggi l'articolo →Crisi di tiro? Come risolverla e ritrovare il tuo tiro
Ogni tiratore ha una crisi. Scopri cosa è cambiato nel tuo tiro, riparti con un semplice lavoro sulla forma e ricostruisci la fiducia.
Leggi l'articolo →Come migliorare a basket da adolescente: un semplice piano settimanale
Vuoi migliorare a basket da adolescente? Usa questo semplice piano settimanale di tiro, palleggio e forma fisica e segui i tuoi progressi.
Leggi l'articolo →App di tiro a basket con IA: cosa cercare e come aiuta
Cosa può fare davvero un'app di tiro con IA? Scopri cosa cercare in un'app che analizza il tiro da video e dà correzioni concrete.
Leggi l'articolo →Esercizio di tiro a una mano: sistema il rilascio in 10 minuti
L'esercizio di tiro a una mano insegna un rilascio dritto, un buono scatto del polso e un gomito stabile. Ecco come farlo e come progredire.
Leggi l'articolo →Come migliorare il tiro da tre punti: forma, gambe e piano di allenamento
Vuoi un tiro da tre migliore? Correggi la base, usa le gambe, mantieni la stessa forma a distanza e segui un piano semplice.
Leggi l'articolo →Tasca di tiro e set point: dove tenere il pallone prima di tirare
Il set point è dove si trova il pallone subito prima del rilascio. Scopri dove dovrebbe stare, come si collega alla tasca di tiro e come correggerlo.
Leggi l'articolo →Checklist della forma di tiro nel basket: 5 punti da controllare a ogni tiro
Una semplice checklist in cinque punti per la tua forma di tiro: piedi, ginocchia, gomito, polso e finale. Usala in ogni allenamento.
Leggi l'articolo →Posizione di tiro nel basket: dove mettere i piedi
I tuoi piedi sono la base di ogni tiro. Scopri quanto distanziarli, quale piede avanzare e come restare in equilibrio quando tiri.
Leggi l'articolo →App per tracciare i tiri di basket su iPhone: cosa cercare
Cerchi un'app per tracciare i tiri di basket su iPhone? Scopri la differenza tra contatori di canestri e analisi della tecnica, e cosa controllare.
Leggi l'articolo →Esercizi di tecnica di tiro: 5 esercizi da vicino per rifare il tuo tiro
Cinque semplici esercizi di tecnica di tiro vicino al canestro per correggere gomito, gambe e fine del gesto. Brevi, mirati e per ogni età.
Leggi l'articolo →Come tirare con più arco nel basket (piano semplice in 4 passi)
Vuoi più arco nel tuo tiro? Segui questo piano semplice in 4 passi per alzare il rilascio e usare le gambe, con esercizi che puoi fare a casa.
Leggi l'articolo →Tiro teso nel basket: perché succede e come aggiungere arco
Un tiro teso ha poco spazio per entrare. Scopri perché il tuo tiro è teso, come aggiungere arco con le gambe e il rilascio, ed esercizi per allenarti.
Leggi l'articolo →Perché sbaglio a sinistra o a destra nel basket? Cause e correzioni
Sbagli i tiri a sinistra o a destra? La causa è spesso il gomito, i piedi o il rilascio, non la mira. Impara a trovarla e a correggerla.
Leggi l'articolo →Tecnica di tiro sbagliata nel basket: 5 segnali e come correggerli
Non sai se la tua tecnica di tiro è sbagliata? Scopri i 5 segnali più comuni, dal gomito aperto alla fine del gesto interrotta, e la correzione semplice per ognuno.
Leggi l'articolo →Come analizzare il tuo tiro in sospensione usando solo lo smartphone
Non servono allenatore né sensori costosi. Registra il tiro, controlla quattro angoli chiave e segui i progressi, tutto dallo smartphone.
Leggi l'articolo →Come tirare a basket: guida per adolescenti principianti
Sei all'inizio con il basket? Impara a tirare bene con la regola B.E.E.F.: equilibrio, occhi, gomito e finale, più esercizi per principianti.
Leggi l'articolo →7 esercizi di tiro a basket da fare a casa
Niente campo? Nessun problema. Sette esercizi di tiro da fare nel vialetto, in garage o in camera per migliorare tecnica, equilibrio e rilascio.
Leggi l'articolo →Scatto del polso e finale: ottieni la rotazione perfetta
I grandi tiratori concludono ogni tiro allo stesso modo. Impara lo scatto del polso, il finale e la rotazione all'indietro che fa cadere la palla morbida.
Leggi l'articolo →L'allineamento del gomito nel tiro a basket: la guida completa
Un gomito aperto rovina la precisione. Impara ad allineare il gomito sotto la palla e verso il canestro, con esercizi e un semplice autotest.
Leggi l'articolo →Perché il tuo tiro è corto nel basket (e come risolverlo)
Tiri corto? Le cause più comuni sono poca spinta delle gambe, punto di rilascio basso e finale interrotto. Ecco come diagnosticare e correggere ciascuna.
Leggi l'articolo →Come correggere la tecnica del tuo tiro in sospensione nel basket (guida passo passo)
Correggi la tecnica di tiro in 5 passi: piedi, ginocchia, gomito, polso e finale. Controlli semplici da fare oggi con un solo video dello smartphone.
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