HoopArea Blog
Wurftipps, Übungen und Technikanalysen für Basketballspieler, die besser werden wollen.
Führungshand beim Wurf: Hör auf, den Ball seitlich zu schieben
Die Führungshand soll helfen, nicht lenken. Wo sie hingehört, was sie tut und eine einfache Übung gegen den Daumendruck.
Artikel lesen →Gleichgewicht beim Wurf: 3 Übungen für einen stabilen Stand
Kippst du beim Werfen nach vorn oder hinten? Drei einfache Übungen für einen festen Stand und einen geraden Wurf.
Artikel lesen →Wurfkrise im Basketball? So behebst du sie und findest deinen Wurf wieder
Jeder Werfer hat mal eine Krise. So findest du heraus, was sich an deinem Wurf geändert hat, startest mit einfacher Formarbeit neu und baust Selbstvertrauen auf.
Artikel lesen →Als Teenager besser Basketball spielen: Ein einfacher Wochenplan
Du willst als Teenager besser im Basketball werden? Nutze diesen einfachen Wochenplan für Wurf, Ballhandling und Fitness und verfolge deinen Fortschritt.
Artikel lesen →Basketball-Wurf-App mit KI: Worauf du achten solltest und wie sie hilft
Was kann eine KI-Basketball-Wurf-App wirklich? Erfahre, worauf du bei einer App achten solltest, die deinen Wurf per Video analysiert und echte Korrekturen gibt.
Artikel lesen →Einhand-Wurfübung: Verbessere deinen Abwurf in 10 Minuten
Die Einhand-Wurfübung lehrt einen geraden Abwurf, einen sauberen Handgelenkschnapp und einen ruhigen Ellbogen. So geht sie und so steigerst du sie.
Artikel lesen →So verbesserst du deinen Dreier: Form, Beine und Trainingsplan
Du willst einen besseren Dreier? Korrigiere deinen Stand, nutze die Beine, behalte deine Form auf Distanz und folge einem einfachen Trainingsplan.
Artikel lesen →Wurftasche und Set Point: Wo du den Ball vor dem Wurf hältst
Der Set Point ist die Stelle, an der der Ball kurz vor dem Abwurf ist. Lerne, wo er sein sollte, wie er mit der Wurftasche zusammenhängt und wie du ihn korrigierst.
Artikel lesen →Basketball-Wurfform Checkliste: 5 Punkte, die du bei jedem Wurf prüfst
Eine einfache Checkliste mit fünf Punkten für deine Wurfform: Füße, Knie, Ellbogen, Handgelenk und Abschluss. Nutze sie in jedem Training.
Artikel lesen →Wurfstand im Basketball: Wohin mit den Füßen
Deine Füße bilden die Basis jedes Sprungwurfs. Erfahre, wie weit du sie auseinanderstellst, welchen Fuß du vorstellst und wie du beim Wurf im Gleichgewicht bleibst.
Artikel lesen →Basketball-Wurf-Tracker-App für das iPhone: Worauf du achten solltest
Du suchst eine Basketball-Wurf-Tracker-App für das iPhone? Lerne den Unterschied zwischen Trefferzählern und Technikanalyse kennen und worauf du achten solltest.
Artikel lesen →Wurftechnik-Übungen: 5 Übungen nah am Korb, um deinen Wurf neu aufzubauen
Fünf einfache Übungen für die Wurftechnik nah am Korb, um Ellbogen, Beine und Nachschwung zu verbessern. Kurz, fokussiert und für jedes Alter.
Artikel lesen →Höherer Wurfbogen im Basketball: Einfacher Plan in 4 Schritten
Du willst mehr Bogen bei deinem Sprungwurf? Folge diesem einfachen 4-Schritte-Plan, um den Abwurf anzuheben und die Beine zu nutzen, mit Übungen für zu Hause.
Artikel lesen →Flacher Wurf im Basketball: Warum er passiert und wie du mehr Bogen bekommst
Ein flacher Wurf hat wenig Platz zum Treffen. Erfahre, warum dein Wurf flach ist, wie du mit Beinen und Abwurf mehr Bogen bekommst, und Übungen dafür.
Artikel lesen →Warum werfe ich im Basketball links oder rechts vorbei? Ursachen und Lösungen
Du wirfst nach links oder rechts daneben? Die Ursache sind meist Ellbogen, Füße oder Abwurf, nicht das Zielen. So findest du sie und behebst sie.
Artikel lesen →Schlechte Wurftechnik im Basketball: 5 Anzeichen und wie du sie behebst
Du weißt nicht, ob deine Wurftechnik schlecht ist? Lerne die 5 häufigsten Anzeichen kennen, vom abstehenden Ellbogen bis zum abgebrochenen Nachschwung, und die einfache Lösung für jedes.
Artikel lesen →So analysierst du deinen Sprungwurf nur mit dem Handy
Du brauchst weder Trainer noch teure Sensoren. Filme deinen Sprungwurf, prüfe vier Schlüsselwinkel und verfolge deinen Fortschritt, alles mit dem Handy.
Artikel lesen →Wie man einen Basketball wirft: Anfängerguide für Teenager
Neu im Basketball? Lerne richtig zu werfen mit der B.E.E.F.-Regel: Balance, Augen, Ellbogen und Nachschwung, plus Übungen für Anfänger.
Artikel lesen →7 Basketball-Wurfübungen für zu Hause
Kein Platz? Kein Problem. Sieben Wurfübungen für Einfahrt, Garage oder Zimmer, die Technik, Balance und Abwurf verbessern.
Artikel lesen →Handgelenkschnapp und Nachschwung: so bekommst du perfekten Rückwärtsdrall
Gute Werfer beenden jeden Wurf gleich. Lerne den Handgelenkschnapp, den Nachschwung und den Rückwärtsdrall, der den Ball weich fallen lässt.
Artikel lesen →Ellbogenausrichtung beim Basketballwurf: der komplette Guide
Ein abspreizender Ellbogen ruiniert die Genauigkeit. So richtest du den Wurfellbogen unter dem Ball und zum Korb aus, mit Übungen und einem einfachen Selbsttest.
Artikel lesen →Warum dein Wurf zu kurz ist (und wie du das behebst)
Würfe zu kurz? Die üblichen Ursachen sind zu wenig Beinkraft, ein tiefer Abwurfpunkt und ein abgebrochener Nachschwung. So erkennst und behebst du jede davon.
Artikel lesen →So korrigierst du deine Wurftechnik im Basketball (Schritt für Schritt)
Korrigiere deine Wurftechnik in 5 Schritten: Füße, Knie, Ellbogen, Handgelenk und Nachschwung. Einfache Checks, die du heute mit einem Handyvideo machen kannst.
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